Ahora parece que este término, el autocuidado, está muy de moda. Son muchas las madres que hablan de este concepto en sus posts, en sus redes sociales, o en sus charlas. Por supuesto a mí también me parece fundamental autocuidarse y aplaudo a todas las mujeres que ahora hablan de ese tema.
Pero además hoy quería hablar no solo del autocuidado personal sino del autocuidado de la pareja. ¿Recordáis?, ese era mi propósito de este año.
Pues bien, la cuestión es que un día, en clase de hipopresivos, Cris contó que tenía unos amigos que, al asistir al curso prematrimonial previo al enlace por la Iglesia, habían recibido un interesante consejo del cura que lo impartía.
Él les aconsejó realizar solo estas tres cosas:
- tomarse un café a la semana,
- cenar una vez al mes,
- viajar una vez al año.
Para ser un hombre, sin una supuesta vida en pareja, me parece un consejo muy acertado.
Dado que a menudo esto resulta hasta utópico, yo recomiendo agendarlo. De lo contrario, resulta bastante difícil de cumplir. O, al menos, tirar de improvisación para buscar el hueco en cada momento.
Lo ideal sería hacerlo un día fijo, como si de una reunión familiar se tratase, pero tampoco vamos a dejar pasar la ocasión de hacerlo en cualquier otro momento si se da la oportunidad.
Y volviendo a lo comentado anteriormente y enlazando con la improvisación, justo antes del confinamiento mi marido y yo estábamos encontrando ese momento de reunión semanal en el que hablar de temas personales, además de familiares. El encuentro mensual dependía un poco de los abuelos, así que lo hacíamos siempre que podíamos.
Y por último, el viaje de este año pudimos realizarlo en febrero (unas 3 semanas antes del Estado de Alarma), Estuvimos 48 horas solos (después de dos años y medio) y nos sirvió para hablar mucho, compartir, planificar, soñar, hablar de los niños, pasear de la mano, con calma, sin prisas y sin tener que fijarnos en si los peques nos seguían o no.
Fue una descarga mental, una recarga de pilas y un acercamiento muy positivo.
Noté que estábamos más conectados.
Desde el confinamiento las circunstancias han cambiado. Ahora hemos pasado mucho tiempo en pareja, pero por obligación. Aunque he de decir que en nuestro caso nos ha ido bien. Como pareja, como familia. Aunque los espacios para nosotros ya no son los mismos. Y al pasar los meses, se va bajando la guardia. Así que toca retomar las citas agendadas. A pesar de ello considero que mi objetivo de autocuidado de este año va por buen camino.
La relación de pareja es fundamental y más aún durante la crianza. Si trabajamos como un equipo todo fluye.
¿Cómo te autocuidas tú?
Vanessa Ojeda
[…] he pasado la semana hablando de autocuidado en las charlas que he dado y ¿qué he hecho yo? Exigirme más que nunca. Trabajar hasta tarde o […]