De la teoría a la práctica.
Hace unos meses asistí a una conferencia de Míriam Tirado y tomé buena nota de algunos recursos para criar de forma consciente. Hoy quería compartirlos con vosotros.
Para empezar, Míriam habló de la importancia de sanar nuestra niña interior. También de revisar el paradigma tradicional inconsciente que imperaba (y aún impera) durante nuestra infancia. Sin olvidarse de la falta de referentes para criar desde el respeto. También de cómo en momentos de tensión recurrimos a las estrategias que nos son más familiares, las que hemos vivido, interiorizado y normalizado. Y la impaciencia de esperar a que lo que sembremos dé su fruto en un futuro que se nos antoja lejano.
¿Qué podemos hacer para tomar conciencia de la crianza?
- Comprometernos con nosotros mismos
- Amarnos de forma incondicional
- Tratarnos a nosotros mismos con compasión
- Pedir perdón cuando nos equivocamos y buscar herramientas para evitar repetirlo
- Tener un doble foco. En nuestros hijos y en nosotros. Qué sienten ellos y qué sentimos nosotros cuando se genera un conflicto.
- Informarnos del desarrollo del niño en cada etapa para comprender mejor lo que sienten, lo que les pasa o lo que quieren.
- En referencia a la parte adulta y consciente, investigar sobre la herida primaria, el ego, nuestro niño interior
- Evitar los sermones
- Conectar con nuestros hijos antes de corregirlos
- Validar sus emociones y las nuestras
- Buscar aliados en nuestro entorno. Una tribu. Otras madres con las que compartir nuestras dudas, vivencias o logros
- Adquirir un compromiso diario y hacer una reflexión ¿me doy lo que necesito?
- Meditar. Parar. Dejar de hacer. Bajar expectativas
- Autocuidarnos. Equilibrar el dar y recibir
En resumen, un punto de partida o un recordatorio que nos haga recuperar el foco en esto de criar a nuestros hijos de forma consciente.
Gracias Míriam Tirado por compartir tu sabiduría interior.
Vanessa Ojeda
